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CORRIDA INTEGRAÇÃO: HÁ 4 ANOS A SANTA AMÁLIA PROMOVE SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA EM MACHADO/MG

 30 de setembro de 2015

Já são 4 anos e a Corrida Integração está aí, firme, forte e a cada edição mais saudável. Um pit stop no corre corre do dia a dia, para promover e celebrar a qualidade de vida e as relações de amizade e união entre os colaboradores da fábrica da Santa Amália, que fica na cidade de Machado, Minas Gerais. A edição deste ano aconteceu no dia 20 de setembro, partindo da Praça Nossa Senhora Aparecida, onde os participantes puderam praticar ginástica laboral para desenferrujar e alongar os músculos antes das atividades. Depois …

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QUE TAL UMA RECEITA INFALÍVEL PARA COMBATER O ESTRESSE?

 25 de setembro de 2015

Estresse. Essa palavra parece que nunca mais vai sair do nosso vocabulário, não é? É estresse por conta do trabalho, do trânsito, dos filhos, da vida corrida e agitada que todos nós estamos imersos. Ufa! Haja paciência! Mas, não se desespere, sempre haverá diferentes modos de relaxar! Alguns fazem ioga, outros atividades físicas de impacto e outros cozinham. Isso mesmo, cozinhar pode ser o melhor remédio e a melhor receita para aqueles dias em que nada deu muito certo e o que você quer é fugir o mais rápido possível para a casa. Que tal …

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6 PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA

 16 de setembro de 2015

Parece um bicho de sete cabeças mas dieta balanceada não tem muito segredo: uma dieta que supre todas as nossas necessidades nutricionais. Mas a julgar pelo altíssimo número de recomendações e dietas que circulam pela internet – que acabam causando conflitos informativos -,  é necessária uma explicação mais profunda sobre o que é realmente uma dieta balanceada e que necessidades nutricionais são essas. Uma coisa é certa: se algum desses elementos está em falta ou em menor ou maior quantidade, a consequência será disfunção ou doença. Daí podemos ver a …

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PASSO A PASSO DE COMO ARMAZENAR MASSA DE MACARRÃO COZIDA

 10 de setembro de 2015

Convenhamos que a querida massa dos brasileiros, seja um macarrão ou uma lasanha, são sempre melhores quando estão fresquinhas, recém cozidas. Mas cozinhar o macarrão com antecedência pode ser uma ferramente para ajudar a economizar tempo em meio ao preparo de uma refeição complexa ou na correria do dia-a-dia, e, se você não abre mão de ter uma boa massa fresca sempre em casa, saiba que é importante realizar o armazenamento correto para que elas durem mais e preservem seu sabor e sua textura. Afinal, se queremos aproveitar tudo que uma …

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5 FERRAMENTAS BÁSICAS PARA COMEÇAR A COZINHAR

 3 de setembro de 2015

Quando chega a hora que precisamos cozinhar sem a ajuda dos nossos pais bate uma dúvida que nunca pareceu tão difícil: o que preciso comprar? Facas, panelas, potes? O que não falta são equipamentos, hoje é possível encontrar uma gama muito grande de utensílios que proporcionam agilidade e praticidade na cozinha. Mas, antes de colocar a mão na massa, certos aparatos são indispensáveis para desempenhar alguma arte na cozinha (ou uma grande bagunça). A parte mais complicada: existem milhares de modelos e preços. O importante é saber economizar nos utensílios certos …

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