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5 brincadeiras para tirar os filhos do sofá

Descubra maneiras para divertir a criançada durante as férias O período das folgas estão aí e as crianças estão cheias de energia. Talvez você queira um pouco de descanso, então o melhor a fazer é levar os pequenos para uma Colônia de Férias. Mas nem sempre encontramos um lugar ideal ou temos dinheiro para pagar. Estamos aqui para estimular sua criatividade e tirar as crianças do celular: chame os coleguinhas, prepare os lanchinhos, muita água e corram para um parque ou campinho. A brincadeira vai começar! Pegue o seu bloquinho …

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Presentes que Valem Muito

O fim de ano está chegando e, com ele, aquela lista enorme de presentes: para os pais, para os filhos, afilhados e amigos do peito. Com tantas compras pra fazer, é fácil se perder e deixar de lado o espírito natalino. Mas, estamos aqui para te ajudar a unir o útil ao agradável e acertar num presente cheio de significado: UM CINEMINHA: Você sabe qual estilo de filme seu amigo/amor gosta? Pois ele vai adorar passar algumas horas com você na frente da tela, co a pipoca e refrigerante. É …

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A Marmita Salvadora

Um dia a dia mais saudável começa na alimentação. Só que nem sempre você encontra refeições confiáveis fora de casa. Além de muitas vezes pesar no estômago, também pesa bastante no bolso. Preparar sua própria refeição para a semana é a alternativa mais saborosa, saudável (mais nutrientes melhorando sua dieta) e beeem econômica, além de ser um momento prazeroso do seu dia. Opção saudável e econômica no almoço, a marmita tornou-se comum nos ambientes de trabalho. Preparadas em casa, geram mais economia e autonomia, garantindo independência alimentar e controle de …

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4 macetes para armazenar alimentos em espaços reduzidos

O que são prateleiras na cozinha, se você não tem espaço, né? A solução para isso são POTES DE ARMAZENAMENTO. Além de compacto, capazes de alojar mais utensílios, os potinhos conferem personalidade a sua decoração. E tem para todo mundo: dá para conseguir diversos efeitos estéticos, do rústico ao artístico. Sabe aquela estante da sua mãe que não faz mais do que ocupar espaço na sala? A dica é: leve para você e transforme em despensa. Se, mesmo com essas soluções, a sua cozinha ainda é pequena demais para uma despensa, …

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Cozinha pequena? Inspire-se

Olhe para cima e encare o teto. Brincar com essa parte, usando papéis de parede ou pintura, não está relacionada com o tamanho do espaço que você tem. Ou seja, brinque à vontade. O ambiente fica descontraído e faz com que o teto pareça mais comprido e mais largo. E não tem problema se a casa ou apartamento forem alugados: existem alternativas removíveis. Agora olhe para o chão! Azulejos despojados são capazes de deixar em total segundo plano o falta ~daquele tamanho~ na sua cozinha. O segredo, já podemos adiantar, …

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Dicas para manter a cozinha limpa e cheirosa

Frita, refoga; respinga gordura, deixa cair café; molha o armário, derrama no pratinho do microondas… Tem hora que nossa cozinha acaba parecendo cenário de guerra, né? E quem vive uma “rotina de casa” geralmente compartilha a mesma opinião: que uma cozinha limpinha e cheirosa é a melhor coisa do mundo. Afinal, se esse espaço é o coração da casa, mantê-lo em condições agradáveis torna o restante do ambiente muito mais aconchegante. Então hoje, reservamos 8 macetes para te ajudar a cuidar bem desse lugarzinho tão querido. Antes de substituir a …

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Organize sua cozinha em 6 passos

I. Se você luta com o espaço, colocar os alimentos em prateleiras na cozinha é uma opção. Você pode criar uma vibe rústica e combinar os potes de armazenamento para tornar esse formato mais harmônico, de forma que ele converse com o décor da sua cozinha. II. Use uma estante antiga para guardar os mantimentos – e ainda dar um ar vintage e com cara de casa do interior para a área. III. Use uma despensa deslizante. E coloque ao lado da geladeira. Essas prateleiras com rodinhas são práticas e …

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Dicas para uma cozinha limpa e cheirosa

Frita, refoga; respinga gordura, deixa cair café; molha o armário, derrama no pratinho do microondas… Tem hora que nossa cozinha acaba parecendo cenário de guerra, né? E quem vive uma “rotina de casa” geralmente compartilha a mesma opinião: que uma cozinha limpinha e cheirosa é a melhor coisa do mundo. Afinal, se esse espaço é o coração da casa, mantê-lo em condições agradáveis torna o restante do ambiente muito mais aconchegante. Então hoje, reservamos 8 macetes para te ajudar a cuidar bem desse lugarzinho tão querido. I. Antes de substituir …

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Alimentos que devem ficar fora da geladeira

Há muitos alimentos que devem ficar fora da geladeira! Mas a gente ainda acredita que eles só ficam bem conservados lá dentro. Não é bem assim. Não é uma questão de certo ou errado, mas é que alguns deles perdem sabor, textura e até mesmo vitaminas quando colocados em temperaturas mais baixas. E, definitivamente podem muito bem ficar fora da geladeira. Quer aproveitar tudo que seus alimentos podem te oferecer? Então se liga naquela batata que você anda colocando na geladeira, veja nossas dicas e corre lá pra tirá-la do …

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Aprendendo a cozinhar do zero

Antes de começarmos essa conversa, pense: quanto você já gastou no último mês em restaurantes, lanchonetes e fast food? Se você somar tudo vai se surpreender. Agora pense em quais nutrientes você ingeriu nesses lugares. Quanto de proteína, carboidrato, fibras? Quanto de gordura, açúcar, colesterol? Com quanto carinho esses alimentos foram produzidos? Cozinhar é ser dono do próprio corpo. É decidir de verdade o que entra e o que não entra na sua digestão. Quando você cozinha dá pra saber exatamente a qualidade dos ingredientes e do preparo. E não …

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